便秘

1.【早晨第一杯水的重要性】一补水份：补充晚间代谢失去的水份；二防便秘：刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便排泄；三清肠胃：冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳状态；四醒大脑：增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。为了健康，晨起时请喝一杯水！

2.从现在起我准备写出每个我脑子里出现的该死的东西，一种因长期浸润于高雅文化而产生的愚蠢的傲慢。我的嘴腹泻可打字机却便秘，我不在乎这话脏不脏，学习写作的唯一之路就是写，说你正在思考，这个借口不够好。苏珊·桑塔格

3.一般般的我，一般般的靓，一般般的你我看不上；以博爱的名义花心，以心软的名义滥情；最近便秘还失眠，晚上我把泻药和安眠药同时吃了，结果。

4.便秘病人应吃润肠通便的食物如香蕉、蜂蜜等.

5.这几天总写不出，有如患了精神上的便秘。

6., 美丽应答：滋养肺气，润肠通便，改善便秘体质，和胃健脾。

7.美人便秘时，与常人无二，话虽然损了点，毕竟也是人家的心声啊。

8.节食可减少老年病的发生日本学者长期调查证实，胃下垂、慢性胃炎、溃疡病、结肠炎、哮喘、糖尿病、高血压、动脉硬化、脑血管病、肥胖症及习惯性便秘等，均可用适当节食取得满意疗效。

9.如患有顽固性失眠、顽固性便秘、顽固性高血压,常年靠安眠药、通便药、降压药来控制。

10., 方法：总结30例盆底功能失调型便秘的生物反馈治疗及护理资料。